2011年7月アーカイブ

やってみよう!
目のストレッチ体操
読書などで近くばかりを凝視ていると、目のピントを合わせる毛様体筋という筋肉が凝り固まってしまいます。「目が疲れた」と感じたら、目玉のストレッチをしてコリをほぐしてあげましょう。
①まぶたをギューと固く閉じる
②次に目をパッと見開く
③顔は動かさずに眼球だけを左、右、上、下の順に動かし、正面に戻します。

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宮城県大崎市古川の天賞堂です。当店スタッフが日々の出来事を書き綴ります。

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